水嫩雞胸肉 開始減脂餐的第一步就是準備雞胸肉,用鹽水浸泡過的雞胸肉非常水嫩,推薦大家試試看🥰

水嫩雞胸肉


阿朵廚房
16 食譜 12 粉絲
收藏 383 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

開始減脂餐的第一步就是準備雞胸肉,用鹽水浸泡過的雞胸肉非常水嫩,推薦大家試試看🥰

時間
20 分鐘
食材
12克
500克
  • 1
    過濾水500克加入12克的鹽,放入雞胸肉,浸泡4小時。 (我是放入冰箱過夜)
  • 2
    煮一鍋滾水,放入雞胸肉。 等待再次滾起,熄火,加蓋,靜置20分鐘。
  • 3
    取出雞胸肉,放涼,拔絲(或切片)。 調味料可使用橄欖油+鰹魚醬油拌一拌,或是簡單胡椒鹽,就很美味了。 其實不加調味料,雞肉本身已帶一點鹹味,就很好吃了
  • 4
    雞胸肉搭配蔬菜、地瓜,簡單完成減脂餐💕
2019/08/31 發表 4,988 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
阿朵廚房
16 食譜 12 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

微波爐滷味獅王洗碗精蛋捲枸杞臭豆腐土豆百香果泡麵素食舒肥機鳳梨減肥餐火龍果Bosch廚師機壽喜燒燒肉南瓜濃湯普格義大利麵醬芋頭涼拌小黃瓜鑄鐵鍋棉花糖虎牌電子鍋芭樂紅豆3M真空保鮮盒便當奇亞籽洛神花史雲生雞湯馬卡龍牛肉麵迷迭香檸檬飛利浦IH電子鍋水波爐芒果早午餐蜂蜜鳳梨酥壽司WMF快力鍋冰淇淋披薩秋葵鮑魚拉麵奇異果水果