百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
職喵手作。
36 食譜 93 粉絲

低卡水嫩雞胸肉

低卡水嫩雞胸肉

描述

低卡健身好朋友,吃起來不會乾柴吞不下,水嫩多汁。

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 胸肉買回來先切適口塊狀放碗內加水醃過雞肉,約加1匙鹽靜置5~10分備用。

  • 煮一鍋滾水,水滾轉小火放入雞胸肉。

    煮一鍋滾水,水滾轉小火放入雞胸肉。

  • 蓋上鍋蓋讓他水在滾起來後即關火悶8分鐘。撈起來就完成水嫩多汁雞胸肉啦。

    蓋上鍋蓋讓他水在滾起來後即關火悶8分鐘。撈起來就完成水嫩多汁雞胸肉啦。

  • 在撒些胡椒鹽就完成啦

    在撒些胡椒鹽就完成啦

小撇步

放入雞胸蓋鍋蓋要轉中火至滾後,就馬上關火悶囉

1.3 萬 瀏覽
avatar
職喵手作。 36 食譜 93 粉絲

把最好留給家人,要比職人更職人。

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 炒飯 低脂高蛋白 麻婆豆腐 雞肉 地瓜 高麗菜 娃娃菜 早餐 菠菜 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 櫛瓜 香菇雞湯 湯麵 家常菜 南瓜 粽子 餅乾 雞胸肉 番茄 排骨 玉米濃湯 雞湯 馬鈴薯 四季豆 台式泡菜 瓜仔肉 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 三杯雞 炒麵 打拋豬 雞蛋豆腐 竹筍 滷肉 鮭魚 糖醋排骨 白菜滷 金針菇 酸辣湯 高麗菜飯 豆腐 杏鮑菇 茄子 花椰菜 小黃瓜 涼拌小黃瓜