減脂便當-「無油鮭魚炒飯」 料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。在這裡你可以尋找喜愛的食譜,也可以驕傲分享自己的食譜,認識和你一樣喜愛料理的朋友。

減脂便當-「無油鮭魚炒飯」


HANNA cooking 🍱
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
約350g
200g
少許
20c.c
  • 1
    食材準備: 先將蒜頭切丁、鮭魚切碎
  • 2
    食材準備好後鍋子中加約20c.c的水並且加熱,鍋子水中有開始小滾後將蒜爆香在加入鮭魚拌炒,炒到鮭魚半生熟。
  • 3
    鮭魚炒到半生熟後將黑米放進鍋內拌炒,最後在加入少許的鹽巴繼續拌炒,炒到鍋內的水都收乾即可。
  • 4
    最後鮭魚炒飯的配料,水煮水蓮以及舒肥雞胸肉~。
2019/08/25 發表 2,164 瀏覽
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