好吃雞胸肉微波爐料理！

首先把雞胸肉拿出來，可以切塊成一口左右的大小，會比較好熟 醃製：放入一點米酒去腥，五香粉，鹽巴，胡椒鹽，醬油(都適量，自己調喜歡的口味) 醃製完後放一個晚上讓他入味

因為正在減醣所以用的是無糖的麥片喔！ 把麥片敲非常細碎後放入一個小碗裡面 把肉全面裹上麥片粉 放上盤子裏面丟到微波爐(記得加蓋) 我個人是加熱2分鐘又15秒，不會太乾又熟的剛剛好！