微波雞胸肉絲拌小黃瓜 佳雯的愛妻便當 376 食譜 2,956 粉絲 追蹤 97 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 今天工作太忙了，只好簡單幫老公備餐，微波處理菜很快，煎完蛋皮直接處理紅蘿絲，紅蘿蔔絲一定要炒一下好油，讓胡蘿蔔素出來喔！對身體很好~ 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉 半副 小黃瓜 1條 調味料 ~ 芝麻油 1大匙 七味粉 適量 蒜末 1顆 大辣椒 半條 雞胸肉泡鹽水一個晚上~比例一般我都抓海鹽湯匙1小匙半，隔天水倒掉直接用微波盒微波👉這邊我分3次處理，確認熟成度，照片中有說明喔！ 把所有調味料加入撥好的雞絲，拌勻即可 配上蛋皮捲苜蓿芽和其他蔬菜😋……完成 2019/05/28 發表 4,487 瀏覽
吃飽睡睡飽吃
