佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
糖葫蘆 滷肉 高麗菜飯 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 小黃瓜 排骨 台式泡菜 低脂高蛋白 雞湯 早餐 家常菜 地瓜 義大利麵 白菜滷 蕃茄燉牛肉 雞肉 番茄炒蛋 四季豆 瓜仔肉 酸辣湯 南瓜 櫛瓜 番茄 湯 炒飯 菠菜 粽子 香菇雞湯 糖醋排骨 三杯雞 雞蛋豆腐 餅乾 麻婆豆腐 娃娃菜 竹筍 花椰菜 炒麵 湯麵 玉米濃湯 蒸蛋 涼拌小黃瓜 金針菇 高麗菜 鮭魚 茄子 杏鮑菇 馬鈴薯 打拋豬