私房調味❤️花枝炒洋蔥❤️
描述
🌟洋蔥營養價值多，除了富含豐富的膳食纖維、鉀、鈣、含硫胺基酸、含硫化合物外，其中的 🌟槲皮素 更是具有抗氧化作用跟 「降低脂肪生成」幫助減重的作用！
搭配花枝這項高蛋白低脂 的食材，是一道好吃又能減脂的料理哦！
🎈蜜鴨做的這道花枝炒洋蔥，調味跟ㄧ般的菜單有點不一樣，第一次吃的時候真的有驚艷到蜜鴨！趕快跟著一起做做看吧！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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花枝洗淨處理後切塊，洋蔥切絲，以及準備調味料1跟調味料2的食材。
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下洋蔥絲稍微炒一下後下花枝繼續拌炒。
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花枝開始泛白後，依序加入米酒、鹽、少許水持續拌炒，起鍋前加入🌟白醋或水果醋，再加蔥綠段拌炒一下➡️完成✅
小撇步
🎈花枝熟成速度很快，把調味料先備好一路拌炒到底，以防花枝煮過頭影響口感哦！
🎈這道菜的私房調味是醋，可用白醋或水果醋（蜜鴨這次是用檸檬醋）。加了醋以後可以提高花枝的鮮甜度，整道菜吃起來酸甜開胃😋
快來跟蜜鴨分享你試做的成品😆❤️歡迎來參觀更多蜜鴨的低醣減脂營養資訊及食譜
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