百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
奇媽咪簡單廚房🍳
200 食譜 2,271 粉絲

番茄親子烏龍麵(減脂料理)

番茄親子烏龍麵(減脂料理)

描述

「烏龍麵」熱量其實很低,
大家相信嘛⋯⋯

我會想試試看這道料理,
是一位朋友帶我去商場吃的,
沒想到,讓我ㄧ吃就愛上,
所以回家試做看看「簡單版」。
分享給各位。

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

191 說讚

食材

醃料(雞肉)
調味料

步驟

  • 1. 雞腿肉先醃製至20分鐘 / 洋蔥、蒜頭、番茄切丁備著。

    1. 雞腿肉先醃製至20分鐘 / 洋蔥頭、番茄切丁備著。

  • 2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將洋蔥丁、蒜丁偏香。

    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將洋蔥丁、丁偏香。

  • 3. 再下雞腿肉。(可以先選擇香煎雞腿排再放入鍋中偏香,而這次我選擇不先香煎雞腿排,換一下料理方式)

    3. 再下雞腿肉。(可以先選擇香煎雞腿排再放入鍋中偏香,而這次我選擇不先香煎雞腿排,換一下料理方式)

  • 4. 再下番茄丁、調味料,拌勻。

    4. 再下番茄丁、調味料,拌勻。

  • 這時候可以在另外一個火爐開始煮烏龍麵(記得再煮的過程中,放入些許的鹽巴),烏龍麵吃起來才好吃有味道歐。

    這時候可以在另外一個火爐開始煮烏龍麵(記得再煮的過程中,放入些許的鹽巴),烏龍麵吃起來才好吃有味道歐。

  • 5. 再倒入水、蛋液。

    5. 再倒入水、蛋液。

  • 6. 盛盤囉✅

    6. 盛盤囉✅

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

1 萬 瀏覽
avatar
奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,271 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始,我開始分享我的食譜,最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待,想請大家幫我填個問卷。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 雞肉 四季豆 花椰菜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 櫛瓜 滷肉 雞蛋豆腐 番茄 義大利麵 餅乾 麻婆豆腐 打拋豬 馬鈴薯 炒麵 低脂高蛋白 高麗菜 白菜滷 菠菜 雞湯 竹筍 瓜仔肉 鮭魚 粽子 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 南瓜 金針菇 糖葫蘆 三杯雞 家常菜 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 台式泡菜 娃娃菜 高麗菜飯 蒸蛋 早餐 湯麵 酸辣湯 豆腐 糖醋排骨 番茄炒蛋 香菇雞湯 排骨 地瓜 炒飯