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絵里の簡単レシピ
17 食譜 92 粉絲

青椒嫩雞丁

青椒嫩雞丁

描述

少油、高蛋白的雞胸肉料理

187 說讚 3 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

分組1

步驟

  • 先將雞胸肉切塊後和食材分組一的調味料一起醃3-5分鐘

  • 熱鍋後加入一點點的油 (火小一些也可不加任何一滴油) 將雞胸肉煎至5分熟

  • 青椒滾刀切和辣椒一起,放置於每個肉塊間的空隙拌炒

  • 起鍋前加入少許鹽和胡椒拌炒一下即可起鍋

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