青椒嫩雞丁
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少油、高蛋白的雞胸肉料理
份量
3
人份
時間
10
分鐘
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1先將雞胸肉切塊後和食材分組一的調味料一起醃3-5分鐘
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2熱鍋後加入一點點的油 （火小一些也可不加任何一滴油） 將雞胸肉煎至5分熟
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3青椒滾刀切和辣椒一起，放置於每個肉塊間的空隙拌炒
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4起鍋前加入少許鹽和胡椒拌炒一下即可起鍋
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