青椒嫩雞丁 絵里の簡単レシピ 17 食譜 70 粉絲 追蹤 182 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 少油、高蛋白的雞胸肉料理 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 雞胸肉 1塊 米酒 少許 醬油 少許 太白粉 少許 分組1 青椒 1-2根 鹽 少許 辣椒 少許 胡椒 少許 先將雞胸肉切塊後和食材分組一的調味料一起醃3-5分鐘 熱鍋後加入一點點的油 （火小一些也可不加任何一滴油） 將雞胸肉煎至5分熟 青椒滾刀切和辣椒一起，放置於每個肉塊間的空隙拌炒 起鍋前加入少許鹽和胡椒拌炒一下即可起鍋 2019/07/18 發表 2,898 瀏覽
Charlene 💜
Estrella Chueh
