杏鮑菇花椰菜燕麥粥 竹光路妮妮 5 食譜 5 粉絲 追蹤 78 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 健康料理 份量 1 人份 食材 燕麥/一碗 70g 水 200～300 cc 杏鮑菇 一隻(滾刀塊 花椰菜 半把 貢丸 兩顆 雞蛋 一顆 蔥 看個人 蠔油 兩小匙 胡椒粉、鹽 適量 將花椰菜、杏鮑菇、貢丸先煮熟，煮完放一旁 燕麥加水煮，在煮時，水可以分次加慢慢煮 再把花椰菜、杏鮑菇、蔥花和調味料放入一起煮(慢慢攪拌) 之後再加蛋一起攪入 再把貢丸加進即可 2019/07/15 發表 3,819 瀏覽
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