筊白筍炒時蔬


“IRIS”easy小廚房
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限12字

清爽的炒時蔬
快速上桌,營養又美味

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
4根
5根
3根
些許
2瓣
些許
1茶匙
50ml
  • 1.筊白筍、玉米筍切斜片
2.蘆筍切段
3.紅蘿蔔切絲(我使用事先切好冷凍的
4.蒜頭切片

    1.筊白筍、玉米筍切斜片 2.蘆筍切段 3.紅蘿蔔切絲(我使用事先切好冷凍的 4.蒜頭切片

  • 熱油鍋,爆香蒜頭及紅蘿蔔絲

    熱油鍋,爆香蒜頭及紅蘿蔔絲

  • 放入蘆筍與玉米筍炒30秒

    放入蘆筍與玉米筍炒30秒

  • 放入筊白筍,加入50ml的水
(水量大約是材料的1/2
再加入1茶匙的鹽巴調味

    放入筊白筍,加入50ml的水 (水量大約是材料的1/2 再加入1茶匙的鹽巴調味

  • 食材炒熟後,加入些許蔥末
即可上桌

    食材炒熟後,加入些許蔥末 即可上桌

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