奇異果香蕉優格燕麥奶

樂樂蔓
108 食譜 110 粉絲

描述

減醣料理 燕麥片可降低膽固醇,三酸甘油脂

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

一顆
半條
30克
100克
200ml

步驟

  • 奇異果切丁,香蕉切片,底層放燕麥片,亞麻籽粉,優格,牛奶,最後放水果或堅果類,入冰箱冰置一晚,變成隔夜燕麥即可

    奇異果切丁,香蕉切片,底層放燕麥片,亞麻籽粉,優格,牛奶,最後放水果或堅果類,入冰箱冰置一晚,變成隔夜燕麥即可

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樂樂蔓 108 食譜 110 粉絲

隨性煮婦(用簡單料理享瘦,用新鮮食材享健康)

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