奇異果香蕉優格燕麥奶 減醣料理 燕麥片可降低膽固醇,三酸甘油脂

奇異果香蕉優格燕麥奶


樂樂蔓
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減醣料理 燕麥片可降低膽固醇,三酸甘油脂

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
一顆
半條
30克
100克
200ml
  • 1
    奇異果切丁,香蕉切片,底層放燕麥片,亞麻籽粉,優格,牛奶,最後放水果或堅果類,入冰箱冰置一晚,變成隔夜燕麥即可
2019/07/12 發表 217 瀏覽
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