奇異果香蕉優格燕麥奶
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減醣料理 燕麥片可降低膽固醇，三酸甘油脂
份量
1
人份
時間
10
分鐘
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1奇異果切丁，香蕉切片，底層放燕麥片，亞麻籽粉，優格，牛奶，最後放水果或堅果類，入冰箱冰置一晚，變成隔夜燕麥即可
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