不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排（低醣）
描述
牛肉雖然熱量較雞肉或魚肉高
但仍是高蛋白的食材
選對部位
搭配蔬菜及非精緻澱粉
即是健康的一餐
適合低醣飲食的人參考
份量
2
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
台式泡菜 排骨 瓜仔肉 早餐 娃娃菜 餅乾 家常菜 三杯雞 炒麵 四季豆 酸辣湯 金針菇 糖醋排骨 香菇雞湯 豆腐 雞胸肉 竹筍 花椰菜 南瓜 湯麵 番茄 雞肉 番茄炒蛋 高麗菜 蒸蛋 滷肉 鮭魚 馬鈴薯 杏鮑菇 低脂高蛋白 義大利麵 櫛瓜 糖葫蘆 小黃瓜 雞湯 蕃茄燉牛肉 地瓜 打拋豬 菠菜 湯 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 粽子 雞蛋豆腐 白菜滷 麻婆豆腐 玉米濃湯 高麗菜飯 茄子 炒飯