日式醬佐雞胸肉便當 今天繼續吃雞胸肉😱老公不知道要說甚麼?😎 ✌ 冰箱冷凍挖到半副雞胸肉(最近在清冰箱食材) #明天老公不用吃雞胸肉了😂終於清完雞胸肉👏🏻 #輕食料理 ⚠️鹽...

日式醬佐雞胸肉便當


收藏 170 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

今天繼續吃雞胸肉😱老公不知道要說甚麼?😎 ✌ 冰箱冷凍挖到半副雞胸肉(最近在清冰箱食材)

#明天老公不用吃雞胸肉了😂終於清完雞胸肉👏🏻 #輕食料理

⚠️鹽巴水浸泡雞胸肉半天喔!😊

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
雞胸肉
半副對切
醃醬料
~
香蒜粒
適量
黑胡椒粒
適量
米酒
適量
醬料
~
黑龍蔭油膏
1大匙
味霖
1大匙
溫開水
30cc
  • 1
    雞胸肉對切開,邊邊切長條等量大小(不切斷喔!這樣煎很快就會熟成囉!)所有醃料按摩抓醃一下。
  • 2
    不沾鍋倒入適量葡萄籽油,雞胸肉片雙面煎焦感(保持中大火),熟了盛起備用
  • 3
    倒入所有醬汁和水燒滾後把醬汁收到變濃稠狀,倒在煎好的雞胸肉片,撒上芝麻點綴即可。✔
  • 4
    這樣不會覺得吃雞胸肉變得很單調
  • 5
    完成~藜麥白飯~炒咖哩鷹嘴豆、微波橄欖油莧菜、烤茄子、蒸地瓜椰菜花~
2019/05/23 發表 5,877 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問這些東西可以煎一煎然後放冰箱隔天在電鍋熱嗎?謝謝

15 days ago
user_avatar
作者回應

用電鍋再蒸過雞肉會變乾柴.電鍋加熱溫度太高.我老公都使用微波爐.口感不太會改變...

6 days ago