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食分之7
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【7/食】秋刀魚和檸檬味噌醬

【7/食】秋刀魚和檸檬味噌醬

描述

秋刀魚本身是帶有著些許腥味的魚種,但就像有些人吃羊肉喜歡越騷越好,我個人也很喜歡秋刀魚那種獨特的海鮮風味,所以作的檸檬味噌醬,口味也是清爽型,不想用太過濃郁的醬汁去蓋過秋刀魚的口味特質。

請上https://icookmeats.com/?p=4198 看完整食譜。

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食材

醬汁

步驟

  • 先切絲,取綠部分,斜切成絲,冰鎮幾分鐘。

  • 再切洋蔥絲,盡切完丟進另一碗冰水裡冰鎮個10分鐘。

  • 辣椒絲,去蒂後對半剖開,去籽切絲,備用。

  • 最後是巴西里,只取葉子部分然後剁碎,備用。

  • 秋刀魚只取魚片,切成8片。(部落格原文有秋刀魚片切法介紹)

    秋刀魚只取魚片,切成8片。(部落格原文有秋刀魚片切法介紹)

  • 把醬汁材料均勻的全部攪拌在一起。

  • 在鍋中加入一點沙拉油,大火熱油,魚皮朝下的放進鍋中,快煎約20秒後關火,等到魚肉的周圍開始變色後 (大概40秒吧),把魚肉翻面再煎個20秒就可以起鍋。

  • 絲和洋蔥絲從冰水中拿出來瀝乾,然後和辣椒絲、巴西里末、約2湯匙左右的檸檬味噌醬拌在一起,就能準備擺盤。

  • 先放洋蔥沙拉,鋪上煎好的秋刀魚,淋上一點醬汁,最後再撒上一些巴西里末就完成了。

    先放洋蔥沙拉,鋪上煎好的秋刀魚,淋上一點醬汁,最後再撒上一些巴西里末就完成了。

小撇步

要看食材介紹?
請上https://icookmeats.com/?p=4023 看秋刀魚介紹
https://icookmeats.com/?p=4107 看味噌介紹!

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食分之7 64 食譜 9,224 粉絲

當了白領數年,才發現自己的興趣是在廚房,便以近而立之年的高齡報考廚藝學校,做了一次重大的人生改變,成為職業廚師。 粉絲團 http://www.facebook.com/icookmeats

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