百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ㄈㄈ尺廚娘
2 食譜 8 粉絲

『低醣』杏仁蛋白瓦片🌼

『低醣』杏仁蛋白瓦片🌼

份量

10 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 🌼食材準備好👌🏼

    🌼食材準備好👌🏼

  • 🌼將蛋白和赤藻糖醇混合均勻👌🏼

    🌼將蛋白和赤藻糖醇混合均勻👌🏼

  • 🌼將燕麥粉過篩入鍋內攪拌均勻👌🏼

    🌼將燕麥粉過篩入鍋內攪拌均勻👌🏼

  • 🌼加入溶化後的椰子油,拌勻👌🏼

    🌼加入溶化後的椰子油,拌勻👌🏼

  • 🌼加入杏仁片,輕輕地拌勻👌🏼
❗️切忌過度攪拌,杏仁片會碎喔❗️

    🌼加入杏仁片,輕輕地拌勻👌🏼 ❗️切忌過度攪拌,杏仁片會碎喔❗️

  • 🌼將杏仁片麵糊放上烤盤上,差不多一湯匙的量👌🏼
🌼接著手指沾水,將麵糊輕輕地推/壓平👌🏼
❗️千萬別撲一個太厚喔,不然考出來不脆❗️

    🌼將杏仁片麵糊放上烤盤上,差不多一湯匙的量👌🏼 🌼接著手指沾水,將麵糊輕輕地推/壓平👌🏼 ❗️千萬別撲一個太厚喔,不然考出來不脆❗️

  • 🌼入烤箱150°上下火,烤15分鐘。
即可出爐👌🏼

    🌼入烤箱150°上下火,烤15分鐘。 即可出爐👌🏼

小撇步

❗️在攪拌的過程中,別過度攪拌,不然烤出來的成品不會脆唷。
❗️烤盤上的麵糊一定要夠薄,烤出來才會脆。
❗️烤出來後的成品一定要馬上剷起來放在散熱架上,這樣才不會又因為熱氣而軟化而不脆。
❗️剛烤出來的成品一定是軟的,給點時間,變硬後就可以密封包裝起來。
❗️如果成品涼了還是軟軟的就回烤幾分鐘。

5,223 瀏覽
avatar
ㄈㄈ尺廚娘 2 食譜 8 粉絲

在國外定居的小護士,想念台灣料理所以都自己爬文料理。 家裡男人從事健身所以我也開始注重飲食🏋🏻‍♀️ ✨『低醣、高蛋白、低卡』 ✨『西式、中式』 ✨『麵包、蛋糕』

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 糖葫蘆 台式泡菜 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 餅乾 湯麵 櫛瓜 玉米濃湯 早餐 三杯雞 打拋豬 鮭魚 滷肉 雞湯 茄子 糖醋排骨 地瓜 家常菜 高麗菜飯 南瓜 麻婆豆腐 番茄 義大利麵 炒麵 花椰菜 番茄炒蛋 蒸蛋 四季豆 豆腐 雞胸肉 小黃瓜 雞肉 白菜滷 馬鈴薯 菠菜 杏鮑菇 娃娃菜 雞蛋豆腐 炒飯 粽子 排骨 涼拌小黃瓜 酸辣湯 竹筍 香菇雞湯 高麗菜 金針菇