百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ㄈㄈ尺廚娘
2 食譜 8 粉絲

『低醣』杏仁蛋白瓦片🌼

『低醣』杏仁蛋白瓦片🌼

份量

10 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 🌼食材準備好👌🏼

    🌼食材準備好👌🏼

  • 🌼將蛋白和赤藻糖醇混合均勻👌🏼

    🌼將蛋白和赤藻糖醇混合均勻👌🏼

  • 🌼將燕麥粉過篩入鍋內攪拌均勻👌🏼

    🌼將燕麥粉過篩入鍋內攪拌均勻👌🏼

  • 🌼加入溶化後的椰子油,拌勻👌🏼

    🌼加入溶化後的椰子油,拌勻👌🏼

  • 🌼加入杏仁片,輕輕地拌勻👌🏼
❗️切忌過度攪拌,杏仁片會碎喔❗️

    🌼加入杏仁片,輕輕地拌勻👌🏼 ❗️切忌過度攪拌,杏仁片會碎喔❗️

  • 🌼將杏仁片麵糊放上烤盤上,差不多一湯匙的量👌🏼
🌼接著手指沾水,將麵糊輕輕地推/壓平👌🏼
❗️千萬別撲一個太厚喔,不然考出來不脆❗️

    🌼將杏仁片麵糊放上烤盤上,差不多一湯匙的量👌🏼 🌼接著手指沾水,將麵糊輕輕地推/壓平👌🏼 ❗️千萬別撲一個太厚喔,不然考出來不脆❗️

  • 🌼入烤箱150°上下火,烤15分鐘。
即可出爐👌🏼

    🌼入烤箱150°上下火,烤15分鐘。 即可出爐👌🏼

小撇步

❗️在攪拌的過程中,別過度攪拌,不然烤出來的成品不會脆唷。
❗️烤盤上的麵糊一定要夠薄,烤出來才會脆。
❗️烤出來後的成品一定要馬上剷起來放在散熱架上,這樣才不會又因為熱氣而軟化而不脆。
❗️剛烤出來的成品一定是軟的,給點時間,變硬後就可以密封包裝起來。
❗️如果成品涼了還是軟軟的就回烤幾分鐘。

5,180 瀏覽
avatar
ㄈㄈ尺廚娘 2 食譜 8 粉絲

在國外定居的小護士,想念台灣料理所以都自己爬文料理。 家裡男人從事健身所以我也開始注重飲食🏋🏻‍♀️ ✨『低醣、高蛋白、低卡』 ✨『西式、中式』 ✨『麵包、蛋糕』

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 餅乾 炒飯 排骨 金針菇 櫛瓜 鮭魚 粽子 早餐 小黃瓜 炒麵 雞肉 涼拌小黃瓜 白菜滷 南瓜 義大利麵 高麗菜 湯麵 花椰菜 家常菜 雞湯 地瓜 娃娃菜 馬鈴薯 瓜仔肉 三杯雞 麻婆豆腐 番茄 高麗菜飯 香菇雞湯 糖醋排骨 番茄炒蛋 糖葫蘆 茄子 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 打拋豬 雞蛋豆腐 四季豆 低脂高蛋白 竹筍 蕃茄燉牛肉 豆腐 雞胸肉 滷肉 玉米濃湯 酸辣湯 菠菜