ㄚ曼達的廚房~黃金玄米油清爽料理~照燒草魚
描述
草魚肉質很細緻，所以有買到草魚的機會，我絕對先選擇草魚，今天ㄚ曼達用照燒的方式來料理，甜甜的草魚很好吃喔！
ㄚ曼達最近很愛用玄米油，一方面是為了家人的健康，另外一方面是為了我自己，長期在廚房料理，一定會吸入過多的油煙，所以選用一個不易起油煙的好油，來保護自己的健康喔！
步驟
-
這一瓶清爽無負擔的油是我的最愛，他本身就富含許多營養素，耐高溫，不易起油煙，更有﹝東方橄欖油﹞的美名
-
用玄米油熱鍋，魚身兩面稍煎一下
-
下調味料慢慢收乾湯汁
-
起鍋後，撒上白芝麻就可以囉
-
-
味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/
小撇步
歡迎加入ㄚ曼達FB的粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515
ㄚ曼達FB 社團
https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/
人妻廚房日誌-Mandy
Helen
