脆皮雞柳佐優格芒果醬（無油）
描述
這道很適合夏天減重，低卡又很有飽足感。
雞柳本身很清淡，建議搭配自己喜歡的醬料（沒有減重的朋友推薦蜂蜜芥末醬也很搭）。
皮脆脆的，肉捶過又用優格醃過所以很嫩，不能烤太乾。
- 收錄在：【第200週】一週菜單
時間
60
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
張
大家都在查
雞肉 排骨 高麗菜 雞胸肉 番茄 四季豆 餅乾 低脂高蛋白 菠菜 酸辣湯 娃娃菜 糖葫蘆 打拋豬 炒麵 滷肉 家常菜 番茄炒蛋 小黃瓜 豆腐 花椰菜 雞湯 南瓜 玉米濃湯 金針菇 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 白菜滷 台式泡菜 湯 竹筍 高麗菜飯 香菇雞湯 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 粽子 炒飯 茄子 涼拌小黃瓜 地瓜 瓜仔肉 雞蛋豆腐 湯麵 早餐 鮭魚 櫛瓜 義大利麵 麻婆豆腐 三杯雞 杏鮑菇