脆皮雞柳佐優格芒果醬(無油)

描述
這道很適合夏天減重,低卡又很有飽足感。
雞柳本身很清淡,建議搭配自己喜歡的醬料(沒有減重的朋友推薦蜂蜜芥末醬也很搭)。
皮脆脆的,肉捶過又用優格醃過所以很嫩,不能烤太乾。
- 收錄在:【第200週】一週菜單
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
這道很適合夏天減重,低卡又很有飽足感。
雞柳本身很清淡,建議搭配自己喜歡的醬料(沒有減重的朋友推薦蜂蜜芥末醬也很搭)。
皮脆脆的,肉捶過又用優格醃過所以很嫩,不能烤太乾。
一起做,上傳照片鼓勵作者
豆腐 台式泡菜 雞肉 雞蛋豆腐 鮭魚 炒飯 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 麻婆豆腐 低脂高蛋白 杏鮑菇 湯麵 金針菇 馬鈴薯燉肉 家常菜 高麗菜飯 早餐 餅乾 娃娃菜 糖醋排骨 湯 滷肉 花椰菜 玉米濃湯 竹筍 糖葫蘆 打拋豬 地瓜 三杯雞 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 高麗菜 粽子 雞湯 瓜仔肉 菠菜 雞胸肉 南瓜 小黃瓜 酸辣湯 馬鈴薯 義大利麵 炒麵 茄子 四季豆 排骨 番茄 蒸蛋 白菜滷