黑糖黑木耳露 黑木耳低熱量又高纖 加入補血養氣的紅棗、桂圓乾 一起熬煮 搖身一變為超人氣甜品黑糖黑木耳露 滑溜溜的口感,營養、美味超滿足~ 詳細影片資訊:http://...
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黑木耳低熱量又高纖
加入補血養氣的紅棗、桂圓乾 一起熬煮
搖身一變為超人氣甜品黑糖黑木耳露
滑溜溜的口感,營養、美味超滿足~

詳細影片資訊:http://t.cn/Eob44TS

份量
2 人份
食材
黑糖
70g
新鮮黑木耳
150g
1500ml
蓮子
10g
紅棗
15g
薑片
40g
枸杞
10g
桂圓乾
40g
  • 1
    將枸杞、桂圓乾、紅棗、蓮子以冷水浸泡約1小時
  • 2
    煮滾一鍋水加入黑木耳,以中火煮約20分鐘
  • 3
    使用手持式調理棒拌打均勻
  • 4
    加入其他食材再煮15分鐘
  • 5
    最後加入黑糖調味即可
2019/05/06 發表 599 瀏覽
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