黑糖黑木耳露

Name: 黑糖黑木耳露 by 波堤加加
Yield: 2
Ingredients: 黑糖 70g; 新鮮黑木耳 150g; 水 1500ml; 蓮子 10g; 紅棗 15g; 薑片 40g; 枸杞 10g; 桂圓乾 40g

描述

黑木耳低熱量又高纖
加入補血養氣的紅棗、桂圓乾一起熬煮
搖身一變為超人氣甜品黑糖黑木耳露
滑溜溜的口感，營養、美味超滿足～

詳細影片資訊：http://t.cn/Eob44TS

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份量

2 人份

食材

黑糖

70g
新鮮黑木耳

150g
水

1500ml
蓮子

10g
紅棗

15g
薑片

40g
枸杞

10g
桂圓乾

40g

步驟

將枸杞、桂圓乾、紅棗、蓮子以冷水浸泡約１小時
煮滾一鍋水加入黑木耳，以中火煮約２０分鐘
使用手持式調理棒拌打均勻
加入其他食材再煮１５分鐘
最後加入黑糖調味即可

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2019/05/06 發表

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