四方鮮乳 - 鮮蝦優格沙拉
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優格取代美奶滋, 搭配芥末籽及蜂蜜調製成無油沙拉醬~ 清爽無負擔, 身體更健康~^^
份量
3
人份
時間
10
分鐘
食材
-
1準備材料 -
2用一根牙籤, 從蝦子後背第二節處, 挑出腸泥
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3煮一鍋水, 水滾後加入花椰菜 玉米筍 蝦子 燙熟後取出
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4放到冰水裡冰鎮, 除去蝦殼
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5[蜂蜜芥末醬]所有材料, 放入果汁機裡打勻, 試味道? 依各人喜好調整口味, 喜歡酸一點的朋友, 可以加些檸檬汁進來~
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6起司切片, 水煮蛋切塊, 食材擺盤, 淋上蜂蜜芥末優格醬 撒上夏威夷果即可享用~
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![起司切片, 水煮蛋切塊, 食材擺盤, 淋上[蜂蜜芥末優格醬] 撒上夏威夷果即可享用~](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/1451820/large_43293d70c1cb2a0c.jpg)
小撇步
四方鮮乳的優酪乳, 優格質地, 無糖無負擔
https://factory.fourways.com.tw/product/show.php?num=88&page=1&kind=55
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