減脂料理-野菇生菜沙拉 分享傳送傳送列印 艾咪的實驗廚房 173 食譜 1,319 粉絲 追蹤 126 說讚 跟著做 4 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 生菜脆口、野菇的鮮甜，非常適合炎熱的夏天 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 看熱量 食材 蘿蔓生菜 1朵 杏鮑菇 1根 沙拉醬 適量 黑胡椒蒜味鹽 適量 1 蘿蔓生菜（也可以用自己喜歡的生菜）洗淨瀝乾後，用手撕成適當大小 2 杏鮑菇（各種菇類都可以）用手撕成一條一條的（手撕口感比較好喔） 3 將撕好的杏鮑菇放入氣炸鍋，以180度氣炸6-8分鐘（我喜歡帶點水分的杏鮑菇，如果喜歡乾一點的，時間可以增加至10分鐘） 4 處理好的生菜，淋上適量的沙拉醬，這款沙拉醬，是我自己很喜歡的味道，大家可以換成自己喜歡的沙拉醬汁喔 5 將氣炸好的菇類，鋪在淋好醬汁的生菜上面，灑上黑胡椒蒜味鹽，就完成囉 2019/04/26 發表 6,774 瀏覽
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黃穎
Emma Huang