百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾咪的實驗廚房
173 食譜 2,538 粉絲

減脂料理-野菇生菜沙拉

減脂料理-野菇生菜沙拉

描述

生菜脆口、野菇的鮮甜,非常適合炎熱的夏天

143 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蘿蔓生菜(也可以用自己喜歡的生菜)洗淨瀝乾後,用手撕成適當大小

    蘿蔓生菜(也可以用自己喜歡的生菜)洗淨瀝乾後,用手撕成適當大小

  • 杏鮑菇(各種菇類都可以)用手撕成一條一條的(手撕口感比較好喔)

    杏鮑菇(各種菇類都可以)用手撕成一條一條的(手撕口感比較好喔)

  • 將撕好的杏鮑菇放入氣炸鍋,以180度氣炸6-8分鐘(我喜歡帶點水分的杏鮑菇,如果喜歡乾一點的,時間可以增加至10分鐘)

    將撕好的杏鮑菇放入氣炸鍋,以180度氣炸6-8分鐘(我喜歡帶點水分的杏鮑菇,如果喜歡乾一點的,時間可以增加至10分鐘)

  • 處理好的生菜,淋上適量的沙拉醬,這款沙拉醬,是我自己很喜歡的味道,大家可以換成自己喜歡的沙拉醬汁喔

    處理好的生菜,淋上適量的沙拉醬,這款沙拉醬,是我自己很喜歡的味道,大家可以換成自己喜歡的沙拉醬汁喔

  • 將氣炸好的菇類,鋪在淋好醬汁的生菜上面,灑上黑胡椒蒜味鹽,就完成囉

    將氣炸好的菇類,鋪在淋好醬汁的生菜上面,灑上黑胡椒味鹽,就完成囉

1.5 萬 瀏覽
avatar
艾咪的實驗廚房 173 食譜 2,538 粉絲

https://www.facebook.com/groups/508443489651035/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 南瓜 雞胸肉 竹筍 雞蛋豆腐 豆腐 早餐 餅乾 杏鮑菇 滷肉 炒飯 打拋豬 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 蒸蛋 糖醋排骨 娃娃菜 家常菜 瓜仔肉 雞湯 高麗菜 白菜滷 排骨 義大利麵 低脂高蛋白 炒麵 麻婆豆腐 玉米濃湯 台式泡菜 湯麵 高麗菜飯 菠菜 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 茄子 馬鈴薯燉肉 地瓜 櫛瓜 粽子 酸辣湯 花椰菜 鮭魚 雞肉 小黃瓜 金針菇 番茄 香菇雞湯 四季豆