減脂料理-野菇生菜沙拉
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生菜脆口、野菇的鮮甜，非常適合炎熱的夏天
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
蘿蔓生菜
1朵
杏鮑菇
1根
沙拉醬
適量
黑胡椒蒜味鹽
適量
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1蘿蔓生菜（也可以用自己喜歡的生菜）洗淨瀝乾後，用手撕成適當大小 -
2杏鮑菇（各種菇類都可以）用手撕成一條一條的（手撕口感比較好喔）
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3將撕好的杏鮑菇放入氣炸鍋，以180度氣炸6-8分鐘（我喜歡帶點水分的杏鮑菇，如果喜歡乾一點的，時間可以增加至10分鐘）
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4處理好的生菜，淋上適量的沙拉醬，這款沙拉醬，是我自己很喜歡的味道，大家可以換成自己喜歡的沙拉醬汁喔
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5將氣炸好的菇類，鋪在淋好醬汁的生菜上面，灑上黑胡椒蒜味鹽，就完成囉
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