Lady🌿Rou
9
食譜
29
粉絲
✨ Hi~大家好久不見！ ✨ 我是個熱愛美食、也喜歡下廚的上班族🍽️👩🍳 從 80kg 瘦到 59kg，一路走來的心得就是——「吃」才會瘦！ 💡 餓肚子不會讓你變瘦，反而會讓減肥更難持續！ 關鍵在於 健康飲食+聰明選擇，讓自己吃得飽、吃得開心又能瘦下來💪✨ 在這裡，我會分享 低GI美味料理， 不挨餓、不犧牲口感，輕鬆享受健康飲食❤️ #低GI料理 #健康減脂 #吃飽也能瘦
繼續閱讀
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
玉米濃湯 高麗菜飯 高麗菜 白菜滷 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 餅乾 茄子 雞胸肉 花椰菜 炒麵 早餐 排骨 滷肉 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 南瓜 地瓜 糖醋排骨 蒸蛋 台式泡菜 打拋豬 雞肉 鮭魚 櫛瓜 湯 小黃瓜 粽子 瓜仔肉 湯麵 馬鈴薯 三杯雞 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 家常菜 竹筍 雞湯 杏鮑菇 義大利麵 金針菇 四季豆 娃娃菜 低脂高蛋白 炒飯 菠菜 酸辣湯 番茄 糖葫蘆 香菇雞湯 豆腐