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Lady🌿Rou
9 食譜 29 粉絲

台式泡菜🥒涼拌小黃瓜

台式泡菜🥒涼拌小黃瓜

描述

爽口的涼拌小黃瓜🥒👍

614 說讚 1 一起做

份量

4 人份

食材

步驟

  • 小黃瓜切成小塊或拍裂,
灑一點鹽讓它出水,
靜置約10分鐘,備用。

    小黃瓜切成小塊或拍裂, 灑一點鹽讓它出水, 靜置約10分鐘,備用。

  • 將辣椒🌶️、蒜頭、薑絲切碎備用。

    辣椒🌶️、頭、絲切碎備用。

  • 砂糖跟白醋要1:1的比例

    砂糖跟白醋要1:1的比例

  • 將全部的調味料混合拌勻。

    將全部的調味料混合拌勻。

  • 再拌入小黃瓜。
裝在保鮮盒裡,放入冷藏2-3天。

    再拌入小黃瓜。 裝在保鮮盒裡,放入冷藏2-3天。

  • 裝盤之後,再加一點麻油或香油就完成了。✅

    裝盤之後,再加一點麻油或香油就完成了。✅

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Lady🌿Rou 9 食譜 29 粉絲

✨ Hi~大家好久不見! ✨ 我是個熱愛美食、也喜歡下廚的上班族🍽️👩‍🍳 從 80kg 瘦到 59kg,一路走來的心得就是——「吃」才會瘦! 💡 餓肚子不會讓你變瘦,反而會讓減肥更難持續! 關鍵在於 健康飲食+聰明選擇,讓自己吃得飽、吃得開心又能瘦下來💪✨ 在這裡,我會分享 低GI美味料理, 不挨餓、不犧牲口感,輕鬆享受健康飲食❤️ #低GI料理 #健康減脂 #吃飽也能瘦

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