低卡懶人料理*香菇炒鮮蔬 健康飲食
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食材
黃豆芽
頂好半包
乾香菇
數朵
紅蘿蔔
三分之一
洋蔥
四分之一
黑胡椒
適量
醬油
一大匙
赤藻醣醇（代糖.一般糖皆可
一小匙
蒜頭
2
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1香菇泡水泡軟（香菇水別倒掉） 豆芽洗淨 其他食材洗淨切絲 下一點油 中火爆香洋蔥蒜末 下豆芽翻炒 馬上倒入泡香菇的水 在下所有調味將其他剩下食材下去一起翻炒收汁呈起
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