韓式泡菜雞絲河粉鍋(15分鐘低卡料理) 一個人的時候簡單吃 低卡省時又快速愛怎麼吃就怎麼吃 湯鮮味美,辣而不嗆的好味道

韓式泡菜雞絲河粉鍋(15分鐘低卡料理)


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一個人的時候簡單吃
低卡省時又快速愛怎麼吃就怎麼吃
湯鮮味美,辣而不嗆的好味道

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
300克
100克
150克
2片
1包
30克
半盒
50克
1顆
適量
少許
  • 1
    熱鍋後倒入泡菜辣椒翻炒一下加入燙熟雞絲拌勻
  • 2
    加入高湯煮滾
  • 3
    所有食材依序加入煮熟加入適量調味料最後打入一顆蛋
  • 4
    另煮一鍋水加入少許白醋與一小匙鹽巴水滾後倒入蒟蒻川燙1分鐘 可以去除蒟蒻的鹼味
  • 5
    起鍋瀝乾水分放入碗中備用
  • 6
    將煮好泡菜湯底倒入步驟5即可
  • 7
    完成 使用蒟蒻河粉代替澱粉麵條減少熱量多了飽足感
小撇步

使用蒟蒻河粉代替澱粉麵條減少熱量多了飽足感
韓式泡菜本身已有味道與辣度所以調味可自行調整
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2019/06/15 發表 4,101 瀏覽
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