[生酮低醣餐]彩椒花椰菜炒飯

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份量
2 人份
時間
15 分鐘

食材

適量
1/2顆
一小條
1/5顆
一匙
一小匙
適量
  • 準備食材
1)彩椒與洋蔥切丁
2)白花椰菜切末

    準備食材 1)彩椒與洋蔥切丁 2)白花椰菜切末

  • 也可以用果汁機打成末

    也可以用果汁機打成末

  • 花椰菜大約成這樣的末狀

    花椰菜大約成這樣的末狀

  • 洋蔥爆香

    洋蔥爆香

  • 加入彩椒,炒約半熟

    加入彩椒,炒約半熟

  • 加入花椰菜末、鮮味炒手、玫瑰鹽拌炒

    加入花椰菜末、鮮味炒手、玫瑰鹽拌炒

  • 灑上少許胡椒

    灑上少許胡椒

  • 起鍋前再淋上一些橄欖油或香油讓炒飯油油亮亮的

    起鍋前再淋上一些橄欖油或香油讓炒飯油油亮亮的

  • 成盤,再放一些彩椒丁擺盤,美味上桌

    成盤,再放一些彩椒丁擺盤,美味上桌

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