【低醣生酮】生酮極致牛骨湯（有影片連結）
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香氣十足濃郁滋養的高湯，你可以－－
1.直接喝
2.加入牛肋條熬煮成牛肉湯
3.涮牛肉片煮成牛肉湯
有影片：https://bit.ly/2VRGEhW
更多低醣生酮食譜請見：《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》
https://www.books.com.tw/products/0010789672
時間
60
分鐘
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1蔥薑水燙過牛骨、尾冬骨。
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2WMF快易鍋加入2.5L清水，將牛骨、尾冬骨、薑、蒜頭、白豆蔻、胡椒、月桂葉、酒放入鍋中。
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3蓋上鍋蓋待2條線標示浮起，計時60分鐘。
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4時間到自然洩壓，將食材過濾就完成了！
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