香氣十足濃郁滋養的高湯，你可以－－
1.直接喝
2.加入牛肋條熬煮成牛肉湯
3.涮牛肉片煮成牛肉湯
有影片：https://bit.ly/2VRGEhW
更多低醣生酮食譜請見：《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》
https://www.books.com.tw/products/0010789672
蔥薑水燙過牛骨、尾冬骨。
WMF快易鍋加入2.5L清水，將牛骨、尾冬骨、薑、蒜頭、白豆蔻、胡椒、月桂葉、酒放入鍋中。
蓋上鍋蓋待2條線標示浮起，計時60分鐘。
時間到自然洩壓，將食材過濾就完成了！
本名曾心怡，旅遊＆美食生活家、親子玩樂專家，期望將美學帶入美食及生命，讓優雅生活融入廚房的風景。 粉絲頁 花花的世界sunny’s world 著作 《旅行餐桌》 《花式露營》 《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》 Youtube https://goo.gl/JYXrHC 酮生活 https://goo.gl/7AMnki
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