【低醣生酮】生酮極致牛骨湯(有影片連結) 香氣十足濃郁滋養的高湯,你可以-- 1.直接喝 2.加入牛肋條熬煮成牛肉湯 3.涮牛肉片煮成牛肉湯 有影片:https://bit.ly/2VRGEhW ...

【低醣生酮】生酮極致牛骨湯(有影片連結)


花花第一次生酮就上手
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香氣十足濃郁滋養的高湯,你可以--
1.直接喝
2.加入牛肋條熬煮成牛肉湯
3.涮牛肉片煮成牛肉湯

有影片:https://bit.ly/2VRGEhW
更多低醣生酮食譜請見:《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》
https://www.books.com.tw/products/0010789672

時間
60 分鐘
食材
2斤
2斤
1大塊
5~8顆
5~8顆
1/2小匙
2片
100ml
工具
  • 1
    蔥薑水燙過牛骨、尾冬骨。
  • 2
    WMF快易鍋加入2.5L清水,將牛骨、尾冬骨、薑、蒜頭、白豆蔻、胡椒、月桂葉、酒放入鍋中。
  • 3
    蓋上鍋蓋待2條線標示浮起,計時60分鐘。
  • 4
    時間到自然洩壓,將食材過濾就完成了!
2019/03/12 發表 1,216 瀏覽
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