👩🏻🍳花椰菜排骨湯-營養蔬菜湯

描述
這道湯品算滿簡單的。
不過!其實花椰菜用水煮是最容易流失掉營養成分的。
所以花椰菜最能保留住養份是用蒸的。炒的也是可以但不能熱油炒過頭。也是會流失掉營養成分。
任何食物營養成份最不會流失就是用蒸的
時間
食材
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適量
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4塊
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適量
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1小匙
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1小匙