黑糖紫米粥

雀巢健康科學
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描述

不用擔心嚼不動、吞抹落的
超豐盛家常料理!
黑糖紫米粥 實作影片: https://youtu.be/XNXVWPcGAgQ

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將紅豆、薏仁洗淨、泡水6小時,紅豆、薏仁放入快鍋,並加水1800c.c.悶煮15分鐘

    將紅豆、薏仁洗淨、泡水6小時,紅豆、薏仁放入快鍋,並加水1800c.c.悶煮15分鐘

  • 加入紫米,再悶煮10分鐘

    加入紫米,再悶煮10分鐘

  • 依據個人口味加入適量黑糖

    依據個人口味加入適量黑糖

  • 將紫米粥分批放入調理機中打成泥
※注意:熱湯不宜超過調理機1/3高度,避免攪拌過程蒸氣影響調理機運作

    將紫米粥分批放入調理機中打成泥 ※注意:熱湯不宜超過調理機1/3高度,避免攪拌過程蒸氣影響調理機運作

  • 將雀巢快凝寶高能果凍(黑糖口味)放入碗中攪散,再倒入紫米粥中,營養更升級!

    將雀巢快凝寶高能果凍(黑糖口味)放入碗中攪散,再倒入紫米粥中,營養更升級!

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