微波爐食譜-無調味寶寶肉餅(可電鍋) 絞肉!訓練咀嚼吞嚥好食物。選對容器,微波料理快速、安全、健康、方便(適合11個月以上寶寶)

微波爐食譜-無調味寶寶肉餅(可電鍋)


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絞肉!訓練咀嚼吞嚥好食物。選對容器,微波料理快速、安全、健康、方便(適合11個月以上寶寶)

熱量
食材
絞肉
100克
一隻
香菇
3朵
醬油(可不放)
3cc
一顆
  • 1
    1:選擇可微波容器(耐熱玻璃或陶瓷,無金屬或不鏽鋼邊框) 2:放入絞肉、切末蔥、切末香菇、一點點醬油、一顆雞蛋,拌勻 3:反蓋一盤子防止水分蒸發,放入微波爐高火3分鐘即完成
  • 2
    若使用電鍋則全部材料加入拌勻,放入電鍋,外鍋加一米杯的水量蒸熟挑起即可
小撇步

絞肉可多絞碎更適合寶寶吞食,或使用食物攪拌機再將絞肉打碎(微波熟後再打碎一次)

2019/01/11 發表 1,599 瀏覽
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