超級懶人電鍋版,寶副食👶🏼海鮮小米粥
早上起床懶懶的
所以備料好了大多都用電鍋快速料理😁😁
都是利用同樣的食材做出不一樣的變化唷～
小米非常有營養唷！
之前也很常用給Rory吃👶🏼💕
今天剛好要用海鮮類的東西
在搭配小米就會更有營養唷😗😗
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食材
鱈魚
適量
小卷
適量
紅蘿蔔
適量
玉蜀黍
適量
洋蔥
適量
花椰菜
適量
白米：小米
1:1
蔬菜高湯
適量
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1鱈魚放薑片蒸熟備用 花椰菜玉蜀黍洗乾淨川燙(要洗乾淨喔！) 白米小米洗乾淨後倒入高湯,洋蔥紅蘿蔔,外鍋一杯水先煮 電鍋跳起來後,加入小卷,外鍋半杯水在煮 (也可以另外川燙) 之後再把玉蜀黍切塊,花椰菜剪碎就可以了 鱈魚一樣拌入粥裡面就可以了～ 由於玉蜀黍跟花椰菜都會撒農藥所以我會洗乾淨後在川燙～
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