低醣餐盒-可樂燒雞 低碳人最愛的雞腿肉,但總是乾煎、乾烤也是會膩😆 這道超簡單可樂燒雞快速入味!一份碳水不到5克!!妳一定要試試👍

低醣餐盒-可樂燒雞


馨。家庭料理
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低碳人最愛的雞腿肉,但總是乾煎、乾烤也是會膩😆
這道超簡單可樂燒雞快速入味!一份碳水不到5克!!妳一定要試試👍

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
2包約800克
3支
10瓣
250cc
一碗
一碗
依個人喜好
  • 1
    雞腿完全退冰洗淨切塊,廚房紙巾按乾,熱鍋後雞皮面朝下直接乾煎。
  • 2
    雞腿逼出油後加入大蒜(辣椒),稍微拌炒後再放入酒、醬油、可樂和水,所有材料煮沸再燒3分鐘,爾後轉小火煮5-10分鐘(依鍋具不同),雞腿上色即大功告成👍
小撇步

超級便當菜!午餐時微波好開蓋,成為全辦公室焦點🤤

2018/12/28 發表 1,381 瀏覽
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討論共 1 則

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請問零添加的醬油去哪裡買的

8 months ago
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作者回應

我在全聯買的喔!挑選時可注意醣含量!

7 months ago

大家都在查

芭樂蛋捲獅王洗碗精披薩壽喜燒迷迭香飛利浦IH電子鍋滷味奇亞籽馬卡龍芒果土豆芋頭鳳梨酥WMF快力鍋枸杞洛神花燒肉拉麵便當減肥餐秋葵鮑魚普格義大利麵醬涼拌小黃瓜鑄鐵鍋水果火龍果百香果奇異果鳳梨水波爐泡麵冰淇淋蜂蜜3M真空保鮮盒紅豆微波爐Bosch廚師機檸檬舒肥機臭豆腐史雲生雞湯牛肉麵南瓜濃湯素食棉花糖早午餐壽司虎牌電子鍋