低醣餐盒-可樂燒雞
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低碳人最愛的雞腿肉，但總是乾煎、乾烤也是會膩😆
這道超簡單可樂燒雞快速入味！一份碳水不到5克！！妳一定要試試👍
份量
4
人份
時間
30
分鐘
-
1雞腿完全退冰洗淨切塊，廚房紙巾按乾，熱鍋後雞皮面朝下直接乾煎。 -
2雞腿逼出油後加入大蒜（辣椒)，稍微拌炒後再放入酒、醬油、可樂和水，所有材料煮沸再燒3分鐘，爾後轉小火煮5-10分鐘（依鍋具不同），雞腿上色即大功告成👍
小撇步
超級便當菜！午餐時微波好開蓋，成為全辦公室焦點🤤
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