低醣廚房-可樂燒雞

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描述

低碳人最愛的雞腿肉,但總是乾煎、乾烤也是會膩😆
這道超簡單可樂燒雞快速入味!一份碳水不到5克!!妳一定要試試👍

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

2包約800克
3支
10瓣
250cc
一碗
一碗
依個人喜好

步驟

  • 雞腿完全退冰洗淨切塊,廚房紙巾按乾,熱鍋後雞皮面朝下直接乾煎。

    雞腿完全退冰洗淨切塊,廚房紙巾按乾,熱鍋後雞皮面朝下直接乾煎。

  • 雞腿逼出油後加入大蒜(辣椒),稍微拌炒後再放入酒、醬油、可樂和水,所有材料煮沸再燒3分鐘,爾後轉小火煮5-10分鐘(依鍋具不同),雞腿上色即大功告成👍

    雞腿逼出油後加入大蒜(辣椒),稍微拌炒後再放入酒、醬油、可樂和水,所有材料煮沸再燒3分鐘,爾後轉小火煮5-10分鐘(依鍋具不同),雞腿上色即大功告成👍

小撇步

超級便當菜!午餐時微波好開蓋,成為全辦公室焦點🤤

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留言

共 1 則
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  • Mina
    Mina

    請問零添加的醬油去哪裡買的

    我在全聯買的喔!挑選時可注意醣含量!

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