生酮白醬野菇雞肉櫛瓜麵 比外面賣的還好吃! 真心不騙 酮友們還可以安心吃❤️

生酮白醬野菇雞肉櫛瓜麵


Karen Lee
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比外面賣的還好吃!
真心不騙
酮友們還可以安心吃❤️

份量
1 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
200g
1條
3大朵
2辦
100g
  • 1
    🤤備料 1. 雞腿肉 (用刀劃出痕跡、雙面抹上義式香料+黑胡椒粉+橄欖油放冰箱醃一晚)然後醃完切成一口大小 2. 一條櫛瓜(用削蘋果的把它削成寬版麵) 3. 香菇三朵切片 4. 蒜頭2辦切碎 5. 喜歡的起司絲約30g 6. 鮮奶油100g 7. 奶油20g
  • 2
    1. 平底鍋熱鍋,放入奶油、大蒜爆香 2. 雞腿肉下鍋,煎到雙面金黃色,不用全熟,約7分熟就好了 3. 香菇、鮮奶油、櫛瓜麵全下,喇喇欸蓋過蓋,小火悶約5分鐘 4. 開鍋蓋加上鹽巴、胡椒、義式調味料,試味道覺得ok後下起司絲,然後再蓋鍋蓋再悶3分鐘 5. 起鍋喇喇欸,牽絲完全正常❤️ 是不是超簡單
2018/12/23 發表 3,544 瀏覽
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Karen Lee
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