Karen Lee 3 食譜 7 粉絲 追蹤 生酮白醬野菇雞肉櫛瓜麵 描述 比外面賣的還好吃! 真心不騙 酮友們還可以安心吃❤️ 251 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞腿肉 200g 櫛瓜 1條 香菇 3大朵 蒜頭 2辦 喜歡的起司絲 30g 鮮奶油 100g 無鹽奶油 30g 步驟 🤤備料 1. 雞腿肉 (用刀劃出痕跡、雙面抹上義式香料+黑胡椒粉+橄欖油放冰箱醃一晚)然後醃完切成一口大小 2. 一條櫛瓜(用削蘋果的把它削成寬版麵) 3. 香菇三朵切片 4. 蒜頭2辦切碎 5. 喜歡的起司絲約30g 6. 鮮奶油100g 7. 奶油20g 1. 平底鍋熱鍋,放入奶油、大蒜爆香 2. 雞腿肉下鍋,煎到雙面金黃色,不用全熟,約7分熟就好了 3. 香菇、鮮奶油、櫛瓜麵全下,喇喇欸蓋過蓋,小火悶約5分鐘 4. 開鍋蓋加上鹽巴、胡椒、義式調味料,試味道覺得ok後下起司絲,然後再蓋鍋蓋再悶3分鐘 5. 起鍋喇喇欸,牽絲完全正常❤️ 是不是超簡單 1.1 萬 瀏覽 2018/12/23 發表