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Karen Lee
3 食譜 7 粉絲

生酮白醬野菇雞肉櫛瓜麵

生酮白醬野菇雞肉櫛瓜麵

描述

比外面賣的還好吃!
真心不騙
酮友們還可以安心吃❤️

251 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 🤤備料
1. 雞腿肉 (用刀劃出痕跡、雙面抹上義式香料+黑胡椒粉+橄欖油放冰箱醃一晚)然後醃完切成一口大小
2. 一條櫛瓜(用削蘋果的把它削成寬版麵)
3. 香菇三朵切片
4. 蒜頭2辦切碎
5. 喜歡的起司絲約30g
6. 鮮奶油100g
7. 奶油20g

    🤤備料 1. 雞腿肉 (用刀劃出痕跡、雙面抹上義式香料+黑胡椒粉+橄欖油放冰箱醃一晚)然後醃完切成一口大小 2. 一條櫛瓜(用削蘋果的把它削成寬版麵) 3. 香菇三朵切片 4. 頭2辦切碎 5. 喜歡的起司絲約30g 6. 鮮奶油100g 7. 奶油20g

  • 1. 平底鍋熱鍋,放入奶油、大蒜爆香
2. 雞腿肉下鍋,煎到雙面金黃色,不用全熟,約7分熟就好了
3. 香菇、鮮奶油、櫛瓜麵全下,喇喇欸蓋過蓋,小火悶約5分鐘
4. 開鍋蓋加上鹽巴、胡椒、義式調味料,試味道覺得ok後下起司絲,然後再蓋鍋蓋再悶3分鐘
5. 起鍋喇喇欸,牽絲完全正常❤️
是不是超簡單

    1. 平底鍋熱鍋,放入奶油、大爆香 2. 雞腿肉下鍋,煎到雙面金黃色,不用全熟,約7分熟就好了 3. 香菇、鮮奶油、櫛瓜麵全下,喇喇欸蓋過蓋,小火悶約5分鐘 4. 開鍋蓋加上鹽巴、胡椒、義式調味料,試味道覺得ok後下起司絲,然後再蓋鍋蓋再悶3分鐘 5. 起鍋喇喇欸,牽絲完全正常❤️ 是不是超簡單

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