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黃妮娜
7 食譜 25 粉絲

低卡食譜-櫛瓜雞肉義大利麵

低卡食譜-櫛瓜雞肉義大利麵
22 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 在水中加入適量油及鹽巴,放入麵條煮10分鐘(依包裝上建議烹煮時間少1分鐘)

    在水中加入適量油及鹽巴,放入麵條煮10分鐘(依包裝上建議烹煮時間少1分鐘)

  • 另起一鍋,加入油、洋蔥、蒜末炒至洋蔥變色

    另起一鍋,加入油、洋蔥末炒至洋蔥變色

  • 加入切條之雞腿排炒至變色

    加入切條之雞腿排炒至變色

  • 加入櫛瓜、義大利麵、1大匙煮麵水,蓋蓋子悶約2分鐘

    加入櫛瓜、義大利麵、1大匙煮麵水,蓋蓋子悶約2分鐘

  • 加入適量的鹽巴、義大利綜合香料、紅椒粉、黑胡椒粉,翻炒收汁

    加入適量的鹽巴、義大利綜合香料、紅椒粉、黑胡椒粉,翻炒收汁

  • 裝盤上桌

    裝盤上桌

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