👨🏻‍🍳南瓜波菜粥-寶寶副食品 這道不僅是寶寶副食品,大人老人小孩甚至病人都能補充營養的粥品唷。 這道料理的營程度很高唷! 波菜不能跟10種食物一起吃: 豆腐。鱔魚。黃瓜。蜂蜜。豬肝。黃...

👨🏻‍🍳南瓜波菜粥-寶寶副食品


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這道不僅是寶寶副食品,大人老人小孩甚至病人都能補充營養的粥品唷。

這道料理的營程度很高唷!

波菜不能跟10種食物一起吃:
豆腐。鱔魚。黃瓜。蜂蜜。豬肝。黃豆。韭菜。牛奶。乳酪。鈣片
波菜有哪些人不能吃:急性胰腺炎患者。尿路結石者。
不過。波菜能預防痔瘡,能增近兒童成長發育,抗衰老,預防傳染病能力,幫助消化。

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
1杯半
3杯水
半顆
適量
少許
  • 1
    當晚吃不完的飯,用乾淨的塑膠袋包起。放入冷凍,等都結冰了(約一個晚上的時間)再把飯轉放冷藏(隔天看結冰後)之後飯退冰後可用手把飯粒捏開。變成粒粒分明。 這時可用隔夜飯,倒入小鍋內。 (約一杯半的米粒-水3杯) 薑切末。
  • 2
    南瓜切小塊。 波菜切小片。 把所有食材都放入小鍋裡。 用電鍋-外鍋1杯半的水。
  • 3
    使用冷凍再冷藏退冰的隔夜飯, 要煮粥的話會更爛,要炒飯的話會粒粒分明。
  • 4
    電鍋跳起好了,悶個5分鐘後攪拌一下把南瓜壓軟就完成了。
小撇步

這道並非只有寶寶副食品才能吃。
大人小孩病人都可以吃的一道營養的粥品。

2018/12/02 發表 8,570 瀏覽
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