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小魚莧菜糙米粥~快速、健康

小魚莧菜糙米粥~快速、健康

晶晶

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胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。
使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康的糙米、小魚和蔬菜，讓萎頓的身體,早日恢復起來。

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

1 碗

牛頭牌原味高湯雞肉

1碗

2碗

4株

2大匙

4片

1
準備食材粥品基礎風味是牛頭牌原味高湯雞肉風味。還有糙米飯、莧菜葉、切丁紅蘿蔔、魩仔魚。
2
糙米放入鍋中,加入高湯和水。
3
放入紅蘿蔔丁，先開大火煮沸,再轉小火煮15分鐘。
4
放入莧菜葉和小魚,煮至粥一滾就關火，蓋上鍋蓋悶5分鐘。
5
掀開鍋蓋, 就有一碗熱騰騰的美味糙米粥了。當你精神不佳時,當然是要選擇這道工序簡便的粥品。喝完後,好好休息一下,對身體有益的。

2018/11/16 發表 2,852 瀏覽

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