百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
晶晶
283 食譜 839 粉絲

小魚莧菜糙米粥~快速、健康

小魚莧菜糙米粥~快速、健康

描述

胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。
使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康的糙米、小魚和蔬菜,讓萎頓的身體,早日恢復起來。

90 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材
粥品基礎風味是牛頭牌原味高湯雞肉風味。
還有糙米飯、莧菜葉、切丁紅蘿蔔、魩仔魚。

    準備食材 粥品基礎風味是牛頭牌原味高湯雞肉風味。 還有糙米飯、莧菜葉、切丁紅蘿蔔、魩仔魚。

  • 糙米放入鍋中,加入高湯和水。

    糙米放入鍋中,加入高湯和水。

  • 放入紅蘿蔔丁,先開大火煮沸,再轉小火煮15分鐘。

    放入紅蘿蔔丁,先開大火煮沸,再轉小火煮15分鐘。

  • 放入莧菜葉和小魚,煮至粥一滾就關火,蓋上鍋蓋悶5分鐘。

    放入莧菜葉和小魚,煮至粥一滾就關火,蓋上鍋蓋悶5分鐘。

  • 掀開鍋蓋, 就有一碗熱騰騰的美味糙米粥了。
當你精神不佳時,當然是要選擇這道工序簡便的粥品。喝完後,好好休息一下,對身體有益的。

    掀開鍋蓋, 就有一碗熱騰騰的美味糙米粥了。 當你精神不佳時,當然是要選擇這道工序簡便的粥品。喝完後,好好休息一下,對身體有益的。

1 萬 瀏覽
avatar
晶晶 283 食譜 839 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

番茄炒蛋 南瓜 排骨 茄子 鮭魚 高麗菜飯 菠菜 雞胸肉 番茄 糖葫蘆 炒麵 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 家常菜 白菜滷 雞湯 杏鮑菇 竹筍 蒸蛋 瓜仔肉 低脂高蛋白 炒飯 粽子 雞肉 義大利麵 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 豆腐 滷肉 台式泡菜 小黃瓜 馬鈴薯 早餐 四季豆 餅乾 打拋豬 三杯雞 地瓜 金針菇 玉米濃湯 酸辣湯 高麗菜 雞蛋豆腐 湯麵 麻婆豆腐 娃娃菜 櫛瓜 花椰菜