地瓜糙米粥
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颱風來襲，能待在屋裡和家人一起吃早餐，是很平安幸福的！煮了營養香甜的地瓜糙米粥，再搭配一些小菜，簡單又美味！
熱量
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1糙米洗淨，瀝乾水份，地瓜洗乾淨削皮切塊，皆放置冷凍庫一晚，隔天早上即可煮。（冷凍步驟，可加速食材煮熟的速度）
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2電鍋內鍋8杯水（內鍋水量，可依個人喜好粥的濃稠度做調整），外鍋2杯水，電鍋煮熟跳起後繼續悶20～30分鐘即可
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