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桐花村
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山藥鱸魚湯

山藥鱸魚湯

描述

山藥補氣,強筋健脾又有滋補的功效加上營養價值極高的鱸魚,在寒流來襲的冬日是最佳的湯品。

份量

10 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將鱸魚切片狀備用,並將鱸魚過水(這步驟是為了將鱸魚的表面血水跟髒汙洗淨)後撈起備用。

  • 山藥切條狀或塊狀(塊狀須稍煮多一點時間)備用,並將蘆筍去皮切掉較老部位在切三段備用另外配料(香菇杏鮑菇秀珍菇,胡蘿蔔)切好備用,上面備料都需要過水一次(煮出來的湯比較清澈無髒汙)。

  • 取半碗水,加入絲煮滾後在放入上述材料並轉小火。

  • 將食材煮到8~9分熟,放入鹽巴及米酒調味,起鍋前滴入少許香油即可上桌。

小撇步

在煮的時候要注意火候,別用大火滾,否則湯會容易濁濁的。

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留言

共 1 則
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  • 蕭惠慈
    蕭惠慈

    請問過水的意思是滾水燙過一次嗎?謝謝

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