寶寶副食品【海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯】
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👉懶人媽媽食譜👈
《海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯》
兩天四餐份食譜
6個步驟15分鐘搞定
份量
4
人份
時間
15
分鐘
食材
雞胸肉
4小份
海帶
一小把
雞蛋豆腐
1/2盒
洋蔥
1/4顆
味噌
一小匙
柴魚高湯
1/3鍋
煮熟糙米飯
1.5杯
小魚乾
一小把
-
1準備材料有這些 -
21. 1/3鍋的柴魚高湯煮滾
-
32. 加入一小匙味噌攪散(真的一小匙就好)
-
43. 放入雞肉跟洋蔥煮滾
-
54. 在加入海帶跟小魚乾
-
65. 放入煮熟的1.5杯糙米飯
-
76. 最後放入切小塊的雞蛋豆腐
-
8✅完成很入味的海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯
小撇步
📒1. 因為有加高湯及小魚乾海帶，味噌量可以在減一點
或是留在最後試過鹹度後再放
📒2. 豆腐容易碎 所以雞蛋豆腐最後加
📒3. 柴魚高湯一小包可以煮16cm湯鍋滿滿一鍋(平常可以裝在母乳袋中冷凍起來 要用在解凍來用噢)