寶寶副食品【海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯】 👉懶人媽媽食譜👈 《海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯》 兩天四餐份食譜 6個步驟15分鐘搞定

寶寶副食品【海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯】


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👉懶人媽媽食譜👈
《海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯》
兩天四餐份食譜
6個步驟15分鐘搞定

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
雞胸肉
4小份
海帶
一小把
雞蛋豆腐
1/2盒
洋蔥
1/4顆
味噌
一小匙
柴魚高湯
1/3鍋
煮熟糙米飯
1.5杯
小魚乾
一小把
  • 1
    準備材料有這些
  • 2
    1. 1/3鍋的柴魚高湯煮滾
  • 3
    2. 加入一小匙味噌攪散(真的一小匙就好)
  • 4
    3. 放入雞肉跟洋蔥煮滾
  • 5
    4. 在加入海帶跟小魚乾
  • 6
    5. 放入煮熟的1.5杯糙米飯
  • 7
    6. 最後放入切小塊的雞蛋豆腐
  • 8
    ✅完成很入味的海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯
小撇步

📒1. 因為有加高湯及小魚乾海帶,味噌量可以在減一點
或是留在最後試過鹹度後再放
📒2. 豆腐容易碎 所以雞蛋豆腐最後加
📒3. 柴魚高湯一小包可以煮16cm湯鍋滿滿一鍋(平常可以裝在母乳袋中冷凍起來 要用在解凍來用噢)

2018/10/23 發表 1,876 瀏覽
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