水波爐炒丁香魚 呂馨馨樂樂廚房 200 食譜 389 粉絲 追蹤 17 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 水波爐炒丁魚很方便不用顧爐也能炒出美美的一盤。 https://www.facebook.com/lelekitchen/ 份量 6 人份 時間 15 分鐘 食材 丁香魚 300公克 蔥 2根 生紅辣椒 1~2條 調味料 蒜 5粒 蔥蒜醬 2匙 胡椒粉 0.5匙 炒丁香魚--備料中 (1)丁香魚洗舖上耐熱烤盤中 (2)將調味料也倒入丁香魚烤盤中翻炒 (3)食材準備好先入水波爐炒15分 夏普 XP200水波爐行程 選擇智慧調理炒鍵 (1)行程進行到一半請取出爐翻炒再入爐 (2)最後行程剩1分鐘再放蔥末、生紅辣椒提味 有加蔥蒜醬的丁香魚可去除腥味，出爐前在撒上蔥末更加提味~~ 小撇步 https://www.facebook.com/lelekitchen/ 2018/10/17 發表 2,253 瀏覽
