養生紫米牛奶紅豆薏仁粥 紫糯米和十穀米與紅豆薏仁一起燉煮,當正餐,當點心,很不錯喲~一定要試試~

養生紫米牛奶紅豆薏仁粥


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紫糯米和十穀米與紅豆薏仁一起燉煮,當正餐,當點心,很不錯喲~一定要試試~

份量
10 人份
時間
45 分鐘
食材
紫米十穀米
1米杯
萬丹紅豆
1杯半
薏仁
1杯半
黑糖
3大匙
1350ml
鮮奶
1杯
鍋具
WMF快力鍋4.5L
1個
  • 1
    準備WMF快力鍋,紫米十穀米和紅豆薏仁洗2-3次
  • 2
  • 3
  • 4
    加入清水1350ml,大約在三分之一處
  • 5
    蓋上鍋蓋
  • 6
  • 7
    把手旋鈕往上推,上鎖,往左轉至檔位2
  • 8
  • 9
    開中火煮約12分鐘後,壓力上升,會有蒸氣聲音,安全指示器會上升至第二圈,就開最小火,繼續小火烹煮20分鐘後熄火
  • 10
    熄火約10-15分鐘後,安全指示器會慢慢下降,即可打開鍋蓋
  • 11
    加入黑糖,趁熱拌勻
  • 12
  • 13
    加入牛奶,冰的熱的都很好吃~~
  • 14
    完成養生紫米牛奶紅豆薏仁粥
小撇步

利用WMF快力鍋烹煮,不用浸泡紫米十穀米和紅豆薏仁,可直接操作,方便又快速!

2018/10/08 發表 2,036 瀏覽
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