養生紫米牛奶紅豆薏仁粥 幸福彤話 480 食譜 1,005 粉絲 追蹤 106 說讚 一起做 留言 讚 收藏 描述 紫糯米和十穀米與紅豆薏仁一起燉煮,當正餐,當點心,很不錯喲~一定要試試~ 已參加:蔬服生活 創意蔬食募集活動 份量 10 人份 時間 45 分鐘 食材 紫米十穀米 1米杯 萬丹紅豆 1杯半 薏仁 1杯半 黑糖 3大匙 水 1350ml 鮮奶 1杯 鍋具 WMF快力鍋4.5L 1個 步驟 準備WMF快力鍋,紫米十穀米和紅豆薏仁洗2-3次 加入清水1350ml,大約在三分之一處 蓋上鍋蓋 把手旋鈕往上推,上鎖,往左轉至檔位2 開中火煮約12分鐘後,壓力上升,會有蒸氣聲音,安全指示器會上升至第二圈,就開最小火,繼續小火烹煮20分鐘後熄火 熄火約10-15分鐘後,安全指示器會慢慢下降,即可打開鍋蓋 加入黑糖,趁熱拌勻 加入牛奶,冰的熱的都很好吃~~ 完成養生紫米牛奶紅豆薏仁粥 小撇步 利用WMF快力鍋烹煮,不用浸泡紫米十穀米和紅豆薏仁,可直接操作,方便又快速! 1 萬 瀏覽 2018/10/08 發表