五行蔬食炒紅藜麥飯【五辛素】 利用昨日剩餘的漢堡排食材,與紅藜麥隔夜飯譜出一道鮮香炒飯,一點也不浪費食材! 今晚三張嘴已須餵食,就沒多餘的時間做擺盤😂

五行蔬食炒紅藜麥飯【五辛素】


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利用昨日剩餘的漢堡排食材,與紅藜麥隔夜飯譜出一道鮮香炒飯,一點也不浪費食材!
今晚三張嘴已須餵食,就沒多餘的時間做擺盤😂

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
主食材
1/4顆
1小碟
1小碟
1/2條
1支
調味
1茶匙
1大匙
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    起油鍋爆香洋蔥丁跟紅蘿蔔丁,炒個1分鐘左右
  • 3
    下紅藜麥隔夜飯炒鬆,過程中添加海鹽,約炒個2分鐘左右,但需視隔夜飯水份多寡調整
  • 4
    下玉米粒及杏鮑菇丁,炒個1分鐘
  • 5
    下醬油、蔥花及熟黑芝麻拌炒均勻
2018/09/30 發表 1,902 瀏覽
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