全部分類 米食 (4,920) 紅棗藜麥飯 分享傳送傳送列印 二寶媽的廚房 14 食譜 38 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 養生的紅棗配上健康的藜麥 很適合補氣養生 很適合減醣食用 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 米 8分 藜麥 2分 紅棗 適量 1 先將白米(8分)跟藜麥(2分)洗淨加入一杯水 紅棗洗淨備用 2 比例8:2 3 下電鍋用一杯水蒸 跳起悶10分鐘即可食用 4 香噴噴的飯上桌了 2020/03/12 發表 639 瀏覽
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