二寶媽的廚房 83 食譜 476 粉絲 追蹤 紅棗藜麥飯 描述 養生的紅棗配上健康的藜麥 很適合補氣養生 很適合減醣食用 #素食 #蔬食 #家常菜 #米食 15 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 米 8分 藜麥 2分 紅棗 適量 步驟 先將白米(8分)跟藜麥(2分)洗淨加入一杯水 紅棗洗淨備用 比例8:2 下電鍋用一杯水蒸 跳起悶10分鐘即可食用 香噴噴的飯上桌了 6,021 瀏覽 2020/03/12 發表