ㄚ曼達的廚房~【趁熱品嚐】蜂蜜蓮子白木耳湯


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常常忙於家務的媽媽,偶爾也要對自己好一下,一邊幫家人準備餐點時,不妨也幫自己準備一下養顏美容聖品,餐點準備好時,甜點也準備好了,然後輕鬆一下,來碗熱呼呼的蜂蜜蓮子白木耳湯,犒賞自己一下,順便美容一番,誰說只能請別人趁熱品嚐!

熱量
食材
白木耳
100克
蓮子
100克
紅棗
適量
龍眼乾
適量
蜂蜜
100克
  • 1
    白木耳泡水15分,剪去黃黃的蒂頭
  • 2
    紅棗去籽,龍眼乾剪小塊,全部放入鍋中,加水後加蜂蜜,也可以改成冰糖,電鍋外鍋2杯水
  • 3
    在蒸的同時......廚房裡都是蜂蜜的味道..........煮好後要吃熱的還是冰的都可以~~
小撇步

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2012/09/08 發表 3.0 萬 瀏覽
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討論共 5 則

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查了查資料,看起來也破壞不了什麼主要營養的感覺:)

6 years ago
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西安哥說他會煮這個^__^!!!

6 years ago
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不錯喔

6 years ago
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不錯喔

6 years ago
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蜂蜜加熱的話營養會被破壞掉耶...如果煮完再加應該還是很好吃我想...

6 years ago