簡單蔥肉捲(生酮、低醣、無澱粉)

Wä低醣食事
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描述

挑選你喜歡的肉片!醃一下!
捲上喜歡的料!金針菇、洋蔥、大蔥
「可以用竹牙籤固定」
捲一捲!舔一舔!噠啦~完成!

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 肉醃5-10分鐘就可以開始包了
/
這次買的肉片比較薄,鋪兩片再捲料
捲一捲用牙籤固定,煎的時候比較美
主要能讓便當也好收納喔~!

    肉醃5-10分鐘就可以開始包了 / 這次買的肉片比較薄,鋪兩片再捲料 捲一捲用牙籤固定,煎的時候比較美 主要能讓便當也好收納喔~!

  • 用奶油煎超級香噴噴~
煎到底部往上變色,再翻面煎
四面平均就可以囉!

    用奶油煎超級香噴噴~ 煎到底部往上變色,再翻面煎 四面平均就可以囉!

  • 配菜是奶油洋蔥玉米筍
/
隔天微波/電鍋/烤箱方式加熱
油嫌不夠可以再放油,
最棒的是可以加起司啦!
超級方便~

    配菜是奶油洋蔥玉米筍 / 隔天微波/電鍋/烤箱方式加熱 油嫌不夠可以再放油, 最棒的是可以加起司啦! 超級方便~

小撇步

沒有!你開心就好!火不要開太大煎喔!

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