簡單蔥肉捲（生酮、低醣、無澱粉）
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挑選你喜歡的肉片！醃一下！
捲上喜歡的料！金針菇、洋蔥、大蔥
「可以用竹牙籤固定」
捲一捲！舔一舔！噠啦～完成！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1肉醃5-10分鐘就可以開始包了 / 這次買的肉片比較薄，鋪兩片再捲料 捲一捲用牙籤固定，煎的時候比較美 主要能讓便當也好收納喔～！ -
2用奶油煎超級香噴噴～ 煎到底部往上變色，再翻面煎 四面平均就可以囉！
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3配菜是奶油洋蔥玉米筍 / 隔天微波/電鍋/烤箱方式加熱 油嫌不夠可以再放油， 最棒的是可以加起司啦！ 超級方便～
小撇步
沒有！你開心就好！火不要開太大煎喔！
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