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【滋陰補血】溫腎養孕雞湯

Name: 【滋陰補血】溫腎養孕雞湯 by 常常生活文創
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: 桂枝 2錢; 菟絲子 2錢; 續斷 3錢; 杜仲 3錢; 雞血藤 2錢; 薑 1片; 雞腿 1支; 山藥一段 5公分

描述

滋陰、補血、溫腎陽，適合高溫期調理。整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！
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份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

桂枝

2錢
菟絲子

2錢
續斷

3錢
杜仲

3錢
雞血藤

2錢
薑

1片
雞腿

1支
山藥一段

5公分

步驟

雞腿切塊，放入滾水汆燙去除血水，撈起，冷水沖去雜質。山藥去皮切滾刀塊。
所有藥材連同雞腿加入1000ml的水，大火煮滾後轉小火煮約40分鐘即完成。

小撇步

藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
《養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了》
愛群中醫診所院長陳曉萱◎著
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2018/09/13 發表