增肌減脂-毛豆炒豆乾要攝取蛋白質不僅只能吃雞胸肉ㄛ～豆製品和毛豆都富含豐富蛋白質

增肌減脂-毛豆炒豆乾

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要攝取蛋白質不僅只能吃雞胸肉ㄛ～豆製品和毛豆都富含豐富蛋白質

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

200g

五片

少許

1
先將冷凍毛豆退冰後剝殼
2
豆乾下鍋，加適量的鹽
3
最後下毛豆，翻炒後即可起鍋

2018/08/31 發表 1,958 瀏覽

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