低卡起司義大利麵 分享傳送傳送列印 Diagon Alley 62 食譜 125 粉絲 追蹤 57 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 低卡 減脂 義大利麵😋 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 義大利麵 75 配料 蝦仁 40g 里肌肉 90g 菇類 20g 花椰菜 40g 蘆筍 20g 分組2 起司片 1份 低脂牛奶 50g 乳酪丁 1份 帕馬森起司粉 5g 香料 蒜頭 1份 九層塔 1份 洋蔥 1份 1 義大利麵煮好、料備好😉 2 將香料炒香後加雞胸 蝦仁、其他蔬菜香菇炒熟🤗 3 料熟後加入義大利麵拌炒 4 加入牛奶、起司炒至牛奶收乾~ （記得加鹽巴調味😆 5 裝盤撒上起司粉 完成！ 6 總共才5百多大卡唷😉 算少吧🤔 2018/08/15 發表 2,289 瀏覽
![[A cook] 三種起司義大利寬麵](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F82322%2Ffa5fafb34d47777b.jpg&width=200)
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