低卡、低油～豆腐鮮菇湯［好菇道親子食光］
收藏 377
留言 1
有 1 人跟著做
減重還是可以喝湯噢！
只要是自己煮的，簡單用海鹽調味，加上高纖的菇類，這次使用了好菇道鴻喜菇和雞蛋豆腐，加上無調味的海帶芽，就是一道健康的湯品
份量
3
人份
-
1備料～好菇道鴻喜菇切掉根部，雞蛋豆腐切小塊，青蔥切末，海帶芽泡水備用 -
2水滾後加入豆腐、鴻喜菇，海帶芽～
-
3等第二次水菇後加入蛋液和蔥末，加上海鹽、提香的芝麻油，滾起後蓋鍋關火就可以
-
4完成✅
小撇步
快到《好菇道菇Love親子食光》活動網站，加入妙廚行列，創造好食光
https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktolove/
討論共 1 則