低卡、低油~豆腐鮮菇湯[好菇道親子食光] 減重還是可以喝湯噢! 只要是自己煮的,簡單用海鹽調味,加上高纖的菇類,這次使用了好菇道鴻喜菇和雞蛋豆腐,加上無調味的海帶芽,就是一道健康的湯品

低卡、低油~豆腐鮮菇湯[好菇道親子食光]


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減重還是可以喝湯噢!
只要是自己煮的,簡單用海鹽調味,加上高纖的菇類,這次使用了好菇道鴻喜菇和雞蛋豆腐,加上無調味的海帶芽,就是一道健康的湯品

份量
3 人份
食材
半盒
適量
1顆
1支
適量
3-4滴
  • 1
    備料~好菇道鴻喜菇切掉根部,雞蛋豆腐切小塊,青蔥切末,海帶芽泡水備用
  • 2
    水滾後加入豆腐、鴻喜菇,海帶芽~
  • 3
    等第二次水菇後加入蛋液和蔥末,加上海鹽、提香的芝麻油,滾起後蓋鍋關火就可以
  • 4
    完成✅
小撇步

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2018/08/10 發表 5,173 瀏覽
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不用麻油可以嗎?

7 months ago

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