「低卡食譜」豆腐蔬菜餅🍪低卡健身版

描述
最近我在實施減醣計畫,決定把晚餐的飯跟麵一律用其他蔬菜澱粉替代,今天的主食決定做這道豆腐蔬菜餅,豆腐本身可補充蛋白質,又有飽足感,作為主食的替代品其實很適合喔!
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最近我在實施減醣計畫,決定把晚餐的飯跟麵一律用其他蔬菜澱粉替代,今天的主食決定做這道豆腐蔬菜餅,豆腐本身可補充蛋白質,又有飽足感,作為主食的替代品其實很適合喔!
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高麗菜飯 雞蛋豆腐 四季豆 櫛瓜 香菇雞湯 杏鮑菇 地瓜 瓜仔肉 小黃瓜 湯麵 娃娃菜 低脂高蛋白 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 家常菜 排骨 番茄 早餐 餅乾 雞肉 金針菇 糖葫蘆 豆腐 涼拌小黃瓜 白菜滷 馬鈴薯 雞胸肉 南瓜 湯 義大利麵 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 鮭魚 炒麵 番茄炒蛋 雞湯 粽子 麻婆豆腐 菠菜 竹筍 打拋豬 茄子 台式泡菜 高麗菜 炒飯 三杯雞 玉米濃湯 滷肉 花椰菜 酸辣湯