蛤蜊湯 海鮮類ㄧ般都屬低油脂,且含豐富蛋白質,運動後除了糙米飯和肉、蔬菜攝取,偶爾來一碗簡單清爽的蛤蜊湯,沒有多加調味料,對身體無負單

蛤蜊湯


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海鮮類ㄧ般都屬低油脂,且含豐富蛋白質,運動後除了糙米飯和肉、蔬菜攝取,偶爾來一碗簡單清爽的蛤蜊湯,沒有多加調味料,對身體無負單

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
50元
適量
1支
適量
  • 1
    蛤蜊加兩倍鹽吐砂,吐乾淨後再洗淨外殼,薑絲備用
  • 2
    水滾加入蛤蜊、嫩薑
  • 3
    等待下一次水滾加入海鹽和蔥末滴兩滴香油關火蓋鍋蓋悶著,完成~
2018/08/05 發表 4,880 瀏覽
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