蛤蜊湯
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海鮮類ㄧ般都屬低油脂，且含豐富蛋白質，運動後除了糙米飯和肉、蔬菜攝取，偶爾來一碗簡單清爽的蛤蜊湯，沒有多加調味料，對身體無負單
份量
2
人份
時間
10
分鐘
-
1蛤蜊加兩倍鹽吐砂，吐乾淨後再洗淨外殼，薑絲備用 -
2水滾加入蛤蜊、嫩薑
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3等待下一次水滾加入海鹽和蔥末滴兩滴香油關火蓋鍋蓋悶著，完成～
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