百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ching
1,755 食譜 2,757 粉絲

夏天活力補給-酪梨布丁營養飲

夏天活力補給-酪梨布丁營養飲

描述

夏天天氣熱,常常食慾不振,最棒的營養補給就是為自己和家人打一杯活力補給飲料嘍,善用酪梨的高營養、牛奶的鈣質和布丁的甜味調味,這一杯可是要你一口暢飲營養和美味的大滿足。

127 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

    酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

  • 倒入2個布丁。

    倒入2個布丁。

  • 加入牛奶。

    加入牛奶。

  • 加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

    加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

  • 美味上桌嘍。

    美味上桌嘍。

小撇步

1.歡迎到ching食譜區尋寶,陪家人一起享受好手藝
https://icook.tw/users/ching39/recipes
2.歡迎到ching的幸運草工作室粉絲團,享受手作和美食樂趣
https://www.facebook.com/groups/1723887681195829/

5,466 瀏覽
avatar
ching 1,755 食譜 2,757 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 竹筍 南瓜 番茄炒蛋 家常菜 糖葫蘆 打拋豬 糖醋排骨 豆腐 鮭魚 四季豆 麻婆豆腐 雞肉 三杯雞 義大利麵 花椰菜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 香菇雞湯 粽子 番茄 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 瓜仔肉 滷肉 餅乾 台式泡菜 櫛瓜 金針菇 玉米濃湯 茄子 小黃瓜 地瓜 雞湯 菠菜 雞胸肉 低脂高蛋白 炒飯 蒸蛋 雞蛋豆腐 高麗菜 杏鮑菇 高麗菜飯 湯麵 涼拌小黃瓜 早餐 排骨 白菜滷