夏天活力補給-酪梨布丁營養飲

ching
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描述

夏天天氣熱,常常食慾不振,最棒的營養補給就是為自己和家人打一杯活力補給飲料嘍,善用酪梨的高營養、牛奶的鈣質和布丁的甜味調味,這一杯可是要你一口暢飲營養和美味的大滿足。

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

1顆
2個
1000cc
數量

步驟

  • 將酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

    將酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

  • 倒入2個布丁。

    倒入2個布丁。

  • 加入牛奶。

    加入牛奶。

  • 加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

    加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

  • 美味上桌嘍。

    美味上桌嘍。

小撇步

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ching 1,414 食譜 2,056 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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