夏天活力補給-酪梨布丁營養飲


ching
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夏天天氣熱,常常食慾不振,最棒的營養補給就是為自己和家人打一杯活力補給飲料嘍,善用酪梨的高營養、牛奶的鈣質和布丁的甜味調味,這一杯可是要你一口暢飲營養和美味的大滿足。

份量
4 人份
時間
5 分鐘
食材
1顆
2個
1000cc
數量
  • 將酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

    將酪梨由中心對切一直線,用手左右相反方向一扭,就能將酪梨打開,取出種子、剝去內膜和外皮,切大塊放入果汁機內。

  • 倒入2個布丁。

    倒入2個布丁。

  • 加入牛奶。

    加入牛奶。

  • 加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

    加入適量的冰塊,不愛和冰涼的人可以不加。打開果汁機將食材打勻就好了。

  • 美味上桌嘍。

    美味上桌嘍。

小撇步

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